Resiliência: O Poder de Dar a Volta Por Cima - Cleo Holanda

Livro Resiliência: O Poder de Dar a Volta Por Cima - Cleo Holanda

Nos dias de hoje, a pouca capacidade do ser humano de lidar com a frustração e com o desconforto tem sido uma triste realidade, colaborando para que as pessoas desistam de seus objetivos muito facilmente. Em Resiliência: o poder de dar a volta por cima, Cleo trata desse tema, tão falado atualmente, porém tão pouco aprofundado. O autor ensina, de maneira objetiva, como desenvolver a resiliência, a autoestima e as habilidades sociais, como a assertividade, e, assim, mune aquele que estiver enfrentando um problema com as ferramentas e as técnicas para sair dessa situação mais forte e saudável.

Além de proporcionar um mergulho no autoconhecimento, esse livro oferece estratégias para lidar com os desconfortos, as frustrações e as decepções da vida, conduzindo o leitor ao verdadeiro significado da expressão “dar a volta por cima”. CLEO HOLANDA, psicólogo clínico e do esporte, pós-graduado em Psicologia Positiva, Terapia Cognitiva Comportamental e Psicologia do Esporte, tem-se dedicado há anos ao atendimento de diversas pessoas com patologias mentais (ansiedade, depressão, dependência emocional e outros) e em busca de bem-estar e saúde mental.